Beginners

BEGINNERSCURSUS NORDIC WALKING START WEER

Op vrijdagochtend 13 april 2018 start Atletiekvereniging Athlos in Harderwijk weer met een beginnerscursus Nordic Walking. In 6 lessen leer je de basistechniek van deze sport. Met Nordic Walken verbeter je niet alleen je conditie maar versterk je ook de spieren van je armen, benen en romp. Door het gebruik van poles (stokken) train je meer spieren dan bij gewoon wandelen. We lopen altijd in het bos en drinken na afloop gezellig wat in het clubhuis. 
 
De cursus wordt gegeven op 6 vrijdagochtenden van 9.00 tot 10.30 uur in april, mei en juni. Tijdens de cursus kun je poles van de vereniging gebruiken. Na afloop van de cursus bepaal je in overleg met de trainer of je op dinsdag-, vrijdag- of zaterdagochtend verder gaat wandelen. Er zijn groepen op verschillende niveaus.

De cursusdagen zijn: 13 april, 20 april, 4, 8, en 25 mei, 1 juni en 8 juni een afsluitende wandeling samen met andere nordic walking groepen.