De cursus is bedoeld voor diegenen die nog nooit gelopen hebben of waarvan het lopen al langere tijd geleden is, of diegene die weer opnieuw wil beginnen. De cursus duurt ongeveer 18 weken. Wij leren jou graag wat “lopen” is en hoe jij blessurevrij kunt hardlopen. Er wordt veel aandacht besteed aan de “core stability” en de looptechniek. Dit is belangrijk voor alle hardlopers.

De Trainingsavonden zijn maandag en donderdag van 19:30 uur tot 21:00 uur. We starten altijd in de kantine van AV Athlos, Strokelweg 9, 3847 LR Harderwijk.

Het doel is om 18 weken na de start van de cursus (2 maart 2026) , 5 km aan een stuk te kunnen hardlopen.

De trainers zijn Sandra, Gerrit en Gert.

-----------------------------------------------------------------------------

Het cursusgeld is 100 euro; over te maken voor 1 april 2026.  Ben je lid van Athlos dan is de cursus gratis. 
Je kunt je uitsluitend inschrijven via dit inschrijfformulier.  
Alle deelnemers zijn verzekerd, mits je online hebt ingeschreven met het inschrijfformulier .

Om optimaal te kunnen hardlopen biedt AV Athlos een perfecte baan en het bos om te trainen in de directe omgeving. Daarnaast beschikken wij over een schitterende accommodatie met prachtige kleedruimten, waarin ruim voldoende douchegelegenheid is. Na de training kun je heerlijk in het clubhuis een kop koffie of thee drinken met elkaar en gezellig nakletsen.

Loop jij deze zomer ook met je loopmaatjes door onze prachtige bossen? Het kan, dat hebben velen voor jou bewezen. 
Vragen? Neem dan contact op met Willy Omloo via email: athlosstarters@solcon.nl.

LET OP: Inschrijven kan uitsluitend door het inschrijfformulier in te vullen en door te sturen. Dat is de enige manier om definitief in te schrijven.