Op donderdagmorgen 19 september start Atletiekvereniging Athlos in Harderwijk weer met een beginnerscursus Nordic Walking.

In 6 lessen leer je de basistechniek van deze sport. Tijdens de cursus kun je poles van de vereniging gebruiken.  We lopen altijd in het bos en drinken na afloop gezellig wat in het clubhuis.

Met Nordic Walken verbeter je niet alleen je conditie maar versterk je ook de spieren van je armen, benen en romp. Door het gebruik van poles (stokken) train je meer spieren dan bij gewoon wandelen. 

De cursus wordt gegeven op 6 donderdagochtenden van 9.00 tot 10.30 uur in september/oktober.

Na afloop van de cursus bepaal je in overleg met de trainer of je op dinsdag-, donderdag-, vrijdag- of zaterdagochtend verder gaat Nordic Walken. Er zijn groepen op verschillende niveaus.

Ook wandelaars zijn op deze dagen welkom.

De cursusdagen zijn: 19 september, 26 september, 3 oktober, 10 oktober, 17 oktober, 24 oktober, en 31 oktober.

Tijdens de eerste les blijven we op de baan en maken kennis met elkaar en met de trainster, de daarop volgende lessen gaan we lekker het bos is.

De cursus kost 40 euro, inclusief thee of koffie na afloop. Kijk voor meer informatie over Nordic Walking op www.athlos.nl (wandelsport) of stuur een mailtje naar wandelsport@athlos.nl