Zwemmen:
Er wordt elke dinsdagavond van 21:00 tot 22:00 uur gezwommen in de Sypel in Harderwijk. De trainingen worden verzorgd door een ervaren zwemtrainer en zijn enerzijds gericht op techniekverbetering en anderzijds op het opbouwen van zwemconditie. Uiteraard wordt er ook aandacht besteed aan specifieke triatlon-technieken, zoals de massa-start, het keren bij een boei en het oriënteren in open water.

Fietsen:
Elke zaterdagochtend om 9:00 uur wordt er een fietstraining van ongeveer 2,5 uur verzorgd. In de zomerperiode (maart t/m september) is dit op de racefiets en wordt er aandacht besteed aan conditie-aspecten, fietstechniek en het wisselen naar het looponderdeel. In de winterperiode hangt het van het weer af of de training door kan gaan en wat er op het programma staat, maar behoort ook mountainbiken tot de mogelijkheden.

Lopen:
In de zomerperiode trainen we wekelijks op donderdag van 19:30 tot 21:00 uur. Mocht je daarnaast nog vaker willen trainen, dan kun je je aansluiten bij één van de bestaande loopgroepen van je eigen niveau.

In de winterperiode (oktober t/m februari) trainen we de eerste donderdag van elke maand gezamenlijk van 19:30 tot 21:00. In de andere weken sluit iedereen aan bij een loopgroep van zijn/haar eigen niveau. Klik hier voor de verschillende loopgroepen.

Voor wie?
Alle 16+ leden van Athlos kunnen deelnemen aan de triatlontrainingen. Voor deelname aan de zwemtrainingen geldt een toeslag op de contributie vanwege de extra kosten die hiervoor worden gemaakt. Ook is enige basis aan zwemtechniek gewenst. Is je zwemtechniek nog niet optimaal en wil je die eerst verbeteren voor je aan de zwemtraining gaat meedoen? Kijk dan eens of een borstcrawl-cursus van zwemanalyse of zwemcoach iets voor je kan zijn.

Aanmelden voor deelname aan de trainingen kan via triatlon@athlos.nl.

Startersgroep Triatlon voorjaar 2024 – in voorbereiding

Net als vorig jaar is het plan om ook in 2024 een startersgroep triatlon te organiseren, voor leden en niet-leden die graag eens laagdrempelig willen kennismaken met de triatlonsport. In 16 weken zal worden toe getraind naar deelname aan een achtste triatlon of aan de olympische afstand tijdens de Zeewolde Endurance in juni 2024. Meer informatie volgt binnenkort. Meer informatie vind je hier. Heb je interesse, mail dan aan triatlon@athlos.nl.